Sono un'apprendista Zen ( I love myself )

Nella colonna laterale del blog della mia amica Teresa c'è una frase, un pensiero zen breve ma illuminante:

Non cercate la calma intorno a voi

ma dentro di voi.

Mai come in questo periodo tali parole mi risuonano dentro e mi scuotono.

La mia ansia ha raggiunto livelli insostenibili ed io che sarei una persona che ama vivere nella sua tranquillità non accetto più ogni interferenza esterna alla mia serenità.

In questi giorni si parla tanto di corsa ai regali di Natale ,ma io non ho voglia di mescolarmi a quelle orde impazzite, rivoglio il Natale delle tradizioni, delle piccole cose, delle telefonate ai parenti che non si sentono da molto tempo, delle cartoline d'auguri spedite con affetto.

Ricordo con piacere che quando ero piccola, dopo la messa della mezzanotte, andavamo a bere la cioccolata a casa dei miei zii, per scambiarci gli auguri e fare festa.

Ho bisogno di rieducarmi al Natale, al suo vero spirito.

Ad eccezione dei bambini e di qualche amica, abbiamo deciso in famiglia di non farci il regalo, perché ogni anno si riduceva ad una corsa dell'ultimo minuto, senza sapere bene cosa comprare.

Se avrò tempo preparerò qualcosa con le mie mani.

Tutto questo mi porta a riflettere ed ad ammettere che la mia giornata inizia di corsa...sveglia di fretta, portare i bimbi a scuola anticipatamente, corsa al lavoro che già arrivo con 15 minuti di ritardo, affrontare un lavoro impegnativo ( duplicato in dieci anni ma nello stesso tempo! ) che ti chiede di essere veloce, efficiente e umanamente presente.

Accumulo una stanchezza ed una tensione che quando torno a casa inevitabilmente riverso sulla mia famiglia...NO, questo non mi va!!

E' un cammino lungo...lo so, ma è già molto prenderne coscienza e fare il primo passo, per ristabilire quell'ordine interiore necessario ad armonizzare tutto il resto. Certe cose non potrò cambiarle ma il mio atteggiamento nell'affrontarle sì!!

Incomincio da un libro...Quaderno d'esercizi per rimanere zen in un mondo agitato, scelto tra molti in mio possesso, un libricino di esercizi per allenare il mio spirito e la mia mente all'armonia e a quel benessere che curano anche il corpo.

E così, matita alla mano, affronto le prime pagine e apprendo un primo importante concetto:

"Essere ZEN significa innanzitutto ESSERE SE STESSI nella realtà quotidiana,

essere cioè consapevoli nel momento presente."

E questo si raggiunge attraverso due regole fondamentali:

- Cercando prima di tutto la semplicità

                                                  - Cercando sempre il gesto giusto



Appreso questo mi cimento in un test e qui mi accorgo che nella scala Zen sono un'apprendista Zen e lo devo segnare colorando di azzurro il piolo corrispondente nella scala e la cosa mi rincuora perché pensavo di essere messa molto peggio! ;)

E questa mattina a casa ho sperimentato subito la necessità di rallentare le mie azioni, pensando, mentre riordinavo e spolveravo, ai gesti che stavo compiendo, senza la fretta di dover finire al più presto.

Sarò capace oggi di affrontare allo stesso modo il lavoro?

Prometto di impegnarmi! 

Felice giornata a tutte.

Post pubblicato da Mammasorriso